Υπάρχουν μυστικά καλά κρυμμένα που όμως δεν τόλμησε κανείς να σας πει… Τα μυστικά αυτά, βρίσκονται φυσικά στις μικρές και καθημερινές σας συνήθειες
Θέλετε να γίνετε «ταύρος» στο κρεβάτι; Τότε ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητας σας, θα σας φέρουν τα αποτελέσματα που τόσο αναζητάτε.
Ξεκινώντας φυσικά από την διατροφή
1. Ρίξτε πίεση και χοληστερίνη με τις κατάλληλες τροφές- Επιλέξτε τα όσπρια, όπως, φασολάδα, φακές, ρεβύθια
2. Πείτε όχι στο αλκοόλ
3. Γυμναστείτε καθημερινά. Βάλτε το περπάτημα στην καθημερινότητά σας. 20 λεπτά, περπάτημα καθημερινά, σώζει ζωές. Αυτό αναφέρουν οι ειδικοί
4. Διατηρήστε το βάρος σας σε νορμάλ επίπεδα.
Πηγή: medicalland.gr
Δημοσίευση σχολίου
Blogger Facebook